近年來，國外大學(xué)錄取中成績不再成為申請(qǐng)人學(xué)術(shù)能力的主要評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。 那么，課外活動(dòng)就成了不可或缺的板塊！哪些課外活動(dòng)能夠助力學(xué)生敲開美國名校的大門呢？下面寰興小編就給大家進(jìn)行了匯總。

學(xué)生會(huì) (Student Government/Student Union/Student Council/ASB)

學(xué)生會(huì)對(duì)于美國學(xué)校來說是一個(gè)至關(guān)重要的組成部分。在學(xué)生會(huì)任職，招生老師會(huì)認(rèn)為學(xué)生很有責(zé)任心和社會(huì)能力。美國大學(xué)希望這樣的學(xué)生能夠在大學(xué)生活中，對(duì)于執(zhí)行政策和程序方面有優(yōu)秀的表現(xiàn)。另外，學(xué)生會(huì)是通過學(xué)生選舉產(chǎn)生，也能夠體現(xiàn)一定的領(lǐng)導(dǎo)能力。

但是，學(xué)生會(huì)畢竟是一個(gè)校級(jí)水平的組織，依托學(xué)校的便利，許多學(xué)生大都能夠按照程式化的過程取得一些頭銜和榮譽(yù)。在此提醒大家，盡量不要將自己全部的重心集中于此。具體如何參與，要根據(jù)自身的興趣和本校的學(xué)生會(huì)具體部門來決定。

辯論隊(duì)(Debate Team)/模擬法庭(Mock Trial)

在美國大學(xué)，辯論隊(duì)和模擬法庭是特別能體現(xiàn)學(xué)生個(gè)人素質(zhì)和知識(shí)能力的項(xiàng)目。參加辯論隊(duì)及模擬法庭，能夠幫助學(xué)生提升思辨能力以及分析能力。因此這樣的課外活動(dòng)格外受到美國招生官的青睞。
　　
辯論賽不僅在中學(xué)階段風(fēng)靡，而且在大學(xué)階段也是一個(gè)重要的學(xué)生活動(dòng)。美國大學(xué)需要優(yōu)秀的辯論隊(duì)隊(duì)員，所以格外歡迎有這方面經(jīng)驗(yàn)的申請(qǐng)者。美國前總統(tǒng)尼克松、肯尼迪、克林頓都是全國辯論隊(duì)的優(yōu)秀成員。

辯論隊(duì)可以是學(xué)校級(jí)別的，也強(qiáng)烈推薦學(xué)生參加國家、國際級(jí)別的辯論賽事，后者更能體現(xiàn)學(xué)生在此方面的出色能力。

參加學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)，學(xué)術(shù)類競賽 (Math, Envirothon, Robotics, Decathlon, etc)

許多學(xué)術(shù)團(tuán)隊(duì)如：數(shù)學(xué)小組、環(huán)境科學(xué)小組、機(jī)器人科學(xué)小組和美國學(xué)術(shù)十項(xiàng)全能等，都是參與度非常高的課外活動(dòng)小組。美國大學(xué)招生官更期待看到的是，你參加許多課外的競賽，并獲得從區(qū)域到國家級(jí)的榮譽(yù)。這樣的經(jīng)歷，能夠凸顯出你在課程以外的學(xué)術(shù)興趣和才華。

關(guān)于競賽規(guī)劃，每個(gè)學(xué)生的情況不同，自然會(huì)有不同的競賽之路。

以計(jì)算機(jī)類學(xué)生的競賽規(guī)劃情況為例，申請(qǐng)計(jì)算機(jī)專業(yè)的同學(xué)，需要具備較強(qiáng)的數(shù)學(xué)物理和工程能力：數(shù)學(xué)部分建議大家權(quán)衡比賽的難易，選擇參加;物理部分推薦Physics Bowl和F=MA;科創(chuàng)和機(jī)器人競賽建議學(xué)生選擇參加其中一個(gè)就可以了。

再以商科類學(xué)生的競賽規(guī)劃情況為例，準(zhǔn)備申請(qǐng)商科的同學(xué)，需要具備好的口才，優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力，商業(yè)思維能力和較強(qiáng)的數(shù)學(xué)功底：演講、辯論和模聯(lián)比賽都能展現(xiàn)學(xué)生的口才，因此推薦選擇其中一個(gè)參加;各類商賽和CTB哈佛大智匯中推薦選擇一個(gè)參加;數(shù)學(xué)是經(jīng)濟(jì)和金融學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，因而推薦學(xué)生參加數(shù)學(xué)競賽。

以下是按專業(yè)分的具體競賽推薦：

1)數(shù)學(xué)類競賽

數(shù)學(xué)是商科，文社及理工科的基礎(chǔ)。數(shù)學(xué)競賽中，推薦參加如下競賽：

• AMC(全美數(shù)學(xué)競賽)，分8、10、12年級(jí)。這個(gè)比賽難度適中，數(shù)學(xué)又是所有學(xué)科的基礎(chǔ)，因此建議所有同學(xué)考慮參加這個(gè)比賽
• HiMCM(美國高中生數(shù)學(xué)建模大賽)是另一個(gè)強(qiáng)烈推薦同學(xué)們都考慮參加的比賽
• AIME(全美數(shù)學(xué)邀請(qǐng)賽)，AIME相對(duì)難度系數(shù)較高，要取得好成績并不容易;
• Euclid(歐幾里得數(shù)學(xué)競賽)易于獲得小獎(jiǎng)，前25%，難取得大獎(jiǎng)前10%或前5%;
• HMMT(the Harvard-MIT Math Tournament)和Pumac(the Princeton University MathCompetition)難度比較高，建議數(shù)學(xué)見長的同學(xué)參加;
• 丘成桐數(shù)學(xué)大賽要求學(xué)生將數(shù)學(xué)課題寫成論文，要求很高，因此僅建議學(xué)霸同學(xué)參加。

2)物理類競賽

• Physics Bowl
• “美國物理教師協(xié)會(huì)“物理攝影大賽
• PUPC
• F=MA
• 丘成桐中學(xué)生物理競賽

比較推薦AAPT舉辦的F=MA大賽。這個(gè)比賽的小獎(jiǎng)設(shè)立得比較多，因此相對(duì)易得。另外協(xié)會(huì)將由此選拔參加國際物理奧賽的選手。Physics Bowl(物理杯)，難度較大，推薦物理基礎(chǔ)較好的同學(xué)參加。

3)化學(xué)類競賽

• 白貓杯化學(xué)競賽
• 英國皇家化學(xué)學(xué)會(huì)化學(xué)比賽
• 澳大利亞化學(xué)競賽
• 全國高中化學(xué)競賽

4)生物類競賽

• 全國生物學(xué)聯(lián)賽
• 全國中學(xué)生生物學(xué)競賽
• 美國生物奧林匹克競賽
• 國際生物奧賽 International Biology Olympiad

5)計(jì)算機(jī)類競賽

對(duì)機(jī)器人方面有興趣，或者打算申請(qǐng)工程或計(jì)算機(jī)專業(yè)的同學(xué)推薦參加以下競賽：

• FRC國際青少年機(jī)器人挑戰(zhàn)賽
• VEX機(jī)器人工程挑戰(zhàn)賽
• 國際機(jī)器人足球聯(lián)合會(huì)FIRA
• RoboCup機(jī)器人足球比賽
• 國際機(jī)器人奧林匹克競賽WRO
• FLL機(jī)器人競賽(樂高機(jī)器人)

VEX在美國的競賽有NASA和EMC支持，難度較高，不過中國的VEX由機(jī)器人教育及競賽基金會(huì)主辦，旨在推廣教育型機(jī)器人，引起學(xué)生對(duì)科學(xué)工程的興趣，因而競賽難度不高。難度較高，同時(shí)認(rèn)知度也很高的機(jī)器人競賽有FRC(First Robotics Competition)。FRC已經(jīng)引入中國，舉行了CRC，中美機(jī)器人挑戰(zhàn)賽。14-18歲，對(duì)機(jī)器人有興趣的同學(xué)可以組隊(duì)參加。

其他可以參加的比賽還有如下：

• DI創(chuàng)新思維大賽
• 頭腦奧林匹克競賽
• 國際編程算法大賽

DI比賽從含金量上來說，國際一等獎(jiǎng)相當(dāng)于科創(chuàng)全國一等獎(jiǎng)。后兩個(gè)比賽中國同學(xué)參加較少，在這里就不展開了。

6)人文社科類競賽

• 演講比賽：希望之星等
• 辯論:NSDA，NHSDLC，美國名校辯論邀請(qǐng)賽，全國辯論邀請(qǐng)賽
• 模聯(lián) MUN 
• CTB(ChinaThinks Big中國大智匯創(chuàng)新研究挑戰(zhàn)賽)

其中演講、辯論、模聯(lián)和模擬法庭都是體現(xiàn)口才能力的，建議同學(xué)選擇其中一個(gè)參加就可以了。對(duì)于文筆較好，打算申請(qǐng)傳媒或者文學(xué)相關(guān)專業(yè)的同學(xué)，推薦參加作文競賽。如果沒有參加作文競賽，可以發(fā)表論文。

CTB是比較推薦參加的比賽。通過CTB比賽，可以體現(xiàn)出學(xué)生的思維能力和解決問題的能力。學(xué)生以組隊(duì)的方式參加比賽。參賽者需從主辦方給出的101個(gè)挑戰(zhàn)中選擇一個(gè)研究課題并提出解決方案。挑戰(zhàn)涉及19個(gè)學(xué)科，包括人類學(xué)，建筑，經(jīng)濟(jì)，歷史，科技和工程等等。報(bào)名在12月份，開展研究是在報(bào)名之后，所以現(xiàn)在同學(xué)們還可以準(zhǔn)備參加。

7)商科類競賽

對(duì)于準(zhǔn)備申請(qǐng)商科方向的同學(xué)，推薦參加DI、DECA、FBLA和SAGE。4個(gè)比賽是從易到難排列的。SAGE(Studentsfor the Advancement of Global　Entrepreneurship賽智)，也是一個(gè)含金量很高的競賽。比賽要求參賽者著眼于一個(gè)社會(huì)或生活中的問題，開展公益創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目。比賽分為SEB(Social
Enterprise Business，社會(huì)企業(yè)組)和SRB(Social Responsible Business，社會(huì)責(zé)任型企業(yè)組)。前者側(cè)重項(xiàng)目的社會(huì)影響力的評(píng)估，后者側(cè)重項(xiàng)目創(chuàng)新和盈利能力的評(píng)估。

對(duì)于如何選擇競賽：建議學(xué)生在參加這些比賽的時(shí)候先明確方向，同時(shí)難易結(jié)合。

上面提到的比賽多數(shù)是試題類比賽，需要長期競賽培訓(xùn)才能出結(jié)果。除了試題類比賽，課題類競賽則需要提早開始準(zhǔn)備，如果有足夠的文字支撐還是很容易出成果的。課題類競賽推薦ISEF和iSWEEP級(jí)別的國際賽事，對(duì)申請(qǐng)幫助很大。只要學(xué)生的成績不錯(cuò)，拿到一等獎(jiǎng)意味著進(jìn)入美國前十學(xué)校，因此建議同學(xué)們及早整合資源，準(zhǔn)備起來。

參加藝術(shù)活動(dòng) (The Arts: Music, Theatre, Visual Arts)

學(xué)生的藝術(shù)活動(dòng)能夠?yàn)槊绹@帶來無限生機(jī)。美國大學(xué)需要如有創(chuàng)造力的人才。比如演奏大提琴、演出戲劇或者富有繪畫才能。這也正是美國招生官希望看到的未來的大學(xué)新人。
參加實(shí)習(xí)、研究活動(dòng) (Internships, Research Opportunities)
參加科研活動(dòng)在美國大學(xué)招生官看來是非常有價(jià)值的，比如醫(yī)學(xué)類活動(dòng)或者科學(xué)類活動(dòng)。這些活動(dòng)能夠表現(xiàn)出學(xué)生對(duì)其所學(xué)領(lǐng)域的忠誠度和研究精神，并且能夠向?qū)W校證明學(xué)生掌握了高水平的研究流程和操作規(guī)范。
此外，參加不同領(lǐng)域的課外實(shí)習(xí)同樣能夠讓學(xué)校印象深刻，無論這份實(shí)習(xí)是在律師事務(wù)所打雜還是給體育教練當(dāng)助理，錄取官非?？粗貙W(xué)生在探尋未來的職業(yè)道路而付出的努力。

社區(qū)服務(wù) (Community Service)

無論錄取競爭激烈的美國大學(xué)還是普通大學(xué)，社區(qū)服務(wù)在學(xué)生的履歷背景中是必不可少的一部分。許多學(xué)校希望看到學(xué)生每年在社區(qū)服務(wù)中貢獻(xiàn)的時(shí)間不低于50小時(shí)。

我們建議大家，可以將自己的興趣、特長等與社區(qū)服務(wù)結(jié)合起來。比如，通過舉辦個(gè)人畫展、音樂會(huì)等，為貧困者募集捐款?；蛘咄ㄟ^學(xué)術(shù)方面的研究，為有特定需求的人群提供解決方案。

參加體育活動(dòng) (Sports)

參加體育活動(dòng)能夠鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神并保持健康的體魄。但是對(duì)于大學(xué)招生官來說，除非你是值得招募的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，否則你很難脫穎而出。